Pilates machines ou tapis : quelles différences ?

Chez Kersonioù, on aime revenir à l’essence même de la méthode Pilates. Car au-delà des tendances et des images toutes faites, cette pratique est un art du mouvement. Comme le rappelle la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP), il s’agit d’une méthode qui agit de l’intérieur vers l’extérieur. Une approche où l'on commence par réveiller et stabiliser le « centre » – ce fameux powerhouse – avant de mobiliser l’ensemble du corps dans un mouvement fluide, conscient et harmonieux.

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