Le Pilates est aujourd'hui de plus en plus cité parmi les activités physiques permettant de reprendre progressivement le mouvement, notamment lorsque l'on vit avec des douleurs chroniques, une pathologie ou que l'on se trouve en parcours de soins. Mais derrière l'expression « Pilates Santé » : qu'est-ce qui fait réellement la particularité de la méthode Pilates dans l'accompagnement de ces publics ? Chez Kersonioù, à Quimper, le Pilates Santé ne consiste pas simplement à prop

Pilates au sol ou sur machines ? Chez Kersonioù à Quimper, nous allions tapis et appareils Pilates (Reformer, Cadillac…) pour un entraînement complet. Le Pilates sur machines permet un renforcement profond, précis et sécurisé. Le Pilates au sol développe la stabilité, le centre et la conscience corporelle. Une méthode douce et efficace pour améliorer posture, mobilité et bien-être global.