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LE STUDIO PILATES KERSONIOÙ

Pilates machines & Pilates au sol à Quimper centre

Le Studio Pilates Kersonioù, situé au cœur de Quimper, est un studio Pilates agréé FPMP, dédié à une pratique exigeante, progressive et respectueuse du corps.

Ici, le Pilates est enseigné comme une méthode complète, structurée et cohérente, fidèle à ses principes fondamentaux : respiration, centrage, contrôle, précision et fluidité. Chaque séance s’inscrit dans une logique de progression, avec une attention particulière portée à la qualité du mouvement et à l’écoute du corps.

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UN STUDIO PILATES AGRÉÉ FPMP

Un cadre professionnel reconnu

Kersonioù est à ce jour le seul studio Pilates agréé FPMP dans le Finistère, et l’un des rares en Bretagne. Cet agrément garantit :

  • un enseignement conforme aux exigences les plus strictes de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP),

  • un cadre réglementaire respectueux du Code du Sport,

  • une pratique encadrée par une professeure non seulement diplômée d'Etat mais formée spécifiquement au Pilates (Comprehensive - Master Pilates),

  • une pédagogie axée sur la sécurité, la progression et la compréhension du mouvement.
     

Ce cadre est là pour distinguer clairement le studio des approches plus généralistes qui s'éloignent de la Méthode et des "coach" non certifiés Pilates ou dont la formation est très limitée.​

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LES COURS DE PILATES CHEZ KERSONIOÙ

La méthode, pas la tendance

Au Studio Pilates Kersonioù, le Pilates n’est pas réduit à une pratique “fitness” ou à un simple travail de renforcement. J'y applique le système complet créé par Joseph Pilates, qui permet de bénéficier de tous les bienfaits de al Méthode.


Il s’agit d’une méthode de mouvement à part entière, qui vise à :

  • renforcer le centre (powerhouse),

  • améliorer la posture et l’alignement,

  • développer la mobilité articulaire,

  • affiner la coordination et la respiration,

  • prévenir les blessures et accompagner la rééducation fonctionnelle.

La méthode Pilates permet de travailler en profondeur, avec précision, tout en respectant les capacités et les besoins de chacun.

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PILATES MACHINES - PILATES REFORMER

Une approche complète et individualisée

Le studio est équipé de machines Pilates professionnelles, permettant un travail varié, évolutif et extrêmement précis :

  • Reformer

  • Reformer Tower

  • Chair

  • Cadillac

  • Ladder Barrel

  • Toe Guizmo

  • Foot Corrector

  • Arc

  • Ped-o-pul

  • Petit matériel spécifique selon les besoins
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Les machines ne servent pas à “compliquer” les exercices, mais à affiner les sensations, guider le mouvement, offrir des résistances adaptées et accompagner chaque corps dans son organisation propre.

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Chaque séance peut mobiliser une ou plusieurs machines, en fonction des objectifs du jour, du niveau et de l’état physique des élèves.

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COURS MINI COLLECTIFS (3 à 8 personnes)

Un accompagnement personnalisé

Le Studio Pilates Kersonioù propose :

  • des cours collectifs en petits groupes, favorisant l’attention individuelle,

  • des séances privées ou semi-privées, pour un accompagnement ciblé,

  • des cours Pilates au sol (matwork) et Pilates machines (reformer), complémentaires l’un de l’autre.

 

Les cours sont accessibles tout au long de l’année, avec des options et adaptations permettant à chacun d’évoluer à son rythme.
Les personnes ayant des besoins spécifiques (grossesse, pathologies, blessures, douleurs chroniques, restrictions articulaires) sont orientées, lorsque nécessaire, vers un accompagnement individuel afin de garantir une pratique sécurisée et adaptée.

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PÉDAGOGIE

Basée sur l’expérience et la précision

Forte de plus de 10 ans d’expérience dans l’enseignement du Pilates et de la préparation physique, notamment auprès des danseurs et sportifs, j’accorde une importance centrale à :

  • la compréhension du mouvement,

  • la qualité d’exécution plutôt que la performance,

  • la régularité et la progression dans le temps,

  • l’autonomie corporelle des pratiquants.
     

Chaque séance est pensée comme un espace d’apprentissage, où l’on construit une pratique durable, intelligente et respectueuse du corps.

STUDIO LUMINEUX ET CALME

Dédié au mouvement conscient

Le Studio Pilates Kersonioù est un lieu lumineux, calme et accueillant, conçu pour favoriser la concentration, l’écoute de soi et la qualité de présence.
Loin des salles surchargées, l’ambiance y est volontairement épurée, propice à un travail en profondeur et à une relation de confiance entre l’enseignante et les élèves.

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PILATES À QUIMPER

Une pratique exigeante et durable

Choisir le Studio Pilates Kersonioù, c’est faire le choix :

  • d’un studio Pilates reconnu et agréé,

  • d’une méthode enseignée avec rigueur et sensibilité,

  • d’un accompagnement respectueux du corps et de son évolution,

  • d’une pratique inscrite dans le temps, au service du bien-être et du mouvement juste.
     

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