Le Pilates est aujourd'hui de plus en plus cité parmi les activités physiques permettant de reprendre progressivement le mouvement, notamment lorsque l'on vit avec des douleurs chroniques, une pathologie ou que l'on se trouve en parcours de soins. Mais derrière l'expression « Pilates Santé » : qu'est-ce qui fait réellement la particularité de la méthode Pilates dans l'accompagnement de ces publics ? Chez Kersonioù, à Quimper, le Pilates Santé ne consiste pas simplement à prop

Le Reformer n’est pas une méthode. C’est un appareil. Quand on cherche un cours de Pilates aujourd’hui, on tombe partout sur les mêmes expressions : - Pilates Reformer - cours de Reformer - séance Reformer - studio Reformer Et pourtant… techniquement, « Pilates Reformer » n’existe pas. La Méthode Pilates - du nom de son créateur Joseph Pilates (autrefois nommée : Contrology), utilise à la fois les appareils et le travail au sol.

Vous avez déjà pratiqué le Pilates… parfois depuis longtemps. Pourtant, vous avez cette impression frustrante : « Je ne sens rien, mes abdos ne travaillent pas, le Pilates ne marche pas sur moi. » Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul·e à ressentir ça. Beaucoup de personnes arrivent au studio avec ce vécu. La bonne nouvelle ? Ce n’est pas que votre corps est “fermé” ou “incapable”. C’est simplement que vous n’avez pas encore appris comment ressentir et activer vos muscles prof