Le Reformer n’est pas une méthode. C’est un appareil. Quand on cherche un cours de Pilates aujourd’hui, on tombe partout sur les mêmes expressions : - Pilates Reformer - cours de Reformer - séance Reformer - studio Reformer Et pourtant… techniquement, « Pilates Reformer » n’existe pas. La Méthode Pilates - du nom de son créateur Joseph Pilates (autrefois nommée : Contrology), utilise à la fois les appareils et le travail au sol.

Vous avez déjà pratiqué le Pilates… parfois depuis longtemps. Pourtant, vous avez cette impression frustrante : « Je ne sens rien, mes abdos ne travaillent pas, le Pilates ne marche pas sur moi. » Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul·e à ressentir ça. Beaucoup de personnes arrivent au studio avec ce vécu. La bonne nouvelle ? Ce n’est pas que votre corps est “fermé” ou “incapable”. C’est simplement que vous n’avez pas encore appris comment ressentir et activer vos muscles prof