Le Pilates est aujourd'hui de plus en plus cité parmi les activités physiques permettant de reprendre progressivement le mouvement, notamment lorsque l'on vit avec des douleurs chroniques, une pathologie ou que l'on se trouve en parcours de soins. Mais derrière l'expression « Pilates Santé » : qu'est-ce qui fait réellement la particularité de la méthode Pilates dans l'accompagnement de ces publics ? Chez Kersonioù, à Quimper, le Pilates Santé ne consiste pas simplement à prop

Le Reformer n’est pas une méthode. C’est un appareil. Quand on cherche un cours de Pilates aujourd’hui, on tombe partout sur les mêmes expressions : - Pilates Reformer - cours de Reformer - séance Reformer - studio Reformer Et pourtant… techniquement, « Pilates Reformer » n’existe pas. La Méthode Pilates - du nom de son créateur Joseph Pilates (autrefois nommée : Contrology), utilise à la fois les appareils et le travail au sol.

Les fêtes de fin d’année — ou une période de maladie comme la grippe — sont souvent synonymes de rythmes perturbés, de fatigue accumulée, d’excès ponctuels et d’une interruption plus ou moins longue de l’activité physique. Dans ce contexte, reprendre le mouvement en douceur est essentiel pour éviter les blessures, retrouver de la mobilité et redonner progressivement du tonus au corps et à l’esprit. Le Pilates, avec son approche progressive, sa précision et son travail respir