Le Reformer n’est pas une méthode. C’est un appareil. Quand on cherche un cours de Pilates aujourd’hui, on tombe partout sur les mêmes expressions : - Pilates Reformer - cours de Reformer - séance Reformer - studio Reformer Et pourtant… techniquement, « Pilates Reformer » n’existe pas. La Méthode Pilates - du nom de son créateur Joseph Pilates (autrefois nommée : Contrology), utilise à la fois les appareils et le travail au sol.

Les fêtes de fin d’année — ou une période de maladie comme la grippe — sont souvent synonymes de rythmes perturbés, de fatigue accumulée, d’excès ponctuels et d’une interruption plus ou moins longue de l’activité physique. Dans ce contexte, reprendre le mouvement en douceur est essentiel pour éviter les blessures, retrouver de la mobilité et redonner progressivement du tonus au corps et à l’esprit. Le Pilates, avec son approche progressive, sa précision et son travail respir