Pilates sur machines (individuel)

Description du service

Contrairement aux apparences, il est plus facile de démarrer sur machines, qu'au sol. Les appareils PILATES facilitent la pratique avec l'aide de ressorts et de sangles, permettant ainsi une adaptation des exercices à tous. Si vous avez des problèmes physiques particuliers ou que vous souhaitez recommencer une activité physique en douceur, cette pratique est faite pour vous ! Le Pilates sur machines fait parti du système de la méthode Pilates qui utilise des équipements spécifiques pour intensifier et diversifier les exercices. Contrairement au Pilates sur tapis, cette approche intègre des machines telles que le Reformer, le Cadillac, la Chair, le Ladder Barrel, etc. pour offrir une résistance variable et/ou une assistance avec un soutien additionnel. Le Pilates (sol et machines) vise à renforcer les muscles profonds tout en améliorant la tonicité musculaire, la mobilité, l'équilibre et la coordination. Les machines permettent d'ajuster la résistance, offrant ainsi une gamme plus large d'exercices pour travailler différents groupes musculaires. Que vous soyez un débutant cherchant à renforcer votre corps ou un athlète cherchant à améliorer ses performances, le Pilates sur machines offre une approche complète et évolutive.