RÉSERVATIONS

Découvrir les sensations et les bases du Pilates sur machines

Pilates sans tricher

Utilisation des machines en autonomie

Relaxation sans effort

Bain sonore à 4 mains d'1h30

Méditation chantée

danser pour se tonifier et bruler des calories en s'amusant

L'échauffement du danseur... Renforcement musculaire et stretching

Programme de 12 cours spécial santé féminine

Découverte des lieux