Gym Douce 🧚♀️
Mouvement conscient, adapté aux seniors.
Description du service
La séance de gym douce (gym slave) est composée de : 1. Le moment de recentrage sur soi. 2. La phase active - des exercices pour les extrémités du corps, pour la ceinture scapulaire et pelvienne, des postures et des mouvements consacrés à la colonne vertébrale, des exercices de respiration avec les mouvements d’équilibre et de gymnastique lente. 3. La phase relaxante : des exercices de stretching et de la visualisation pour terminer la séance en douceur. Cours adapté séniors et femmes enceintes. En cas de pathologie spécifique merci de nous prévenir avant le cours. Toute activité physique est soumise à l’avis d’un professionnel de santé.
Séances à venir
Politique d'annulation
Toute séance non décommandée au minimum 24h a l’avance est considérée comme due et sera déduite de vos forfaits.
Coordonnées
6 Rue René Madec, Quimper, France
+33745122040
kersoniou29@gmail.com