💃 Atelier chorégraphique - à l'unité

Description du service

Il s’agit d’un atelier chorégraphique pour adultes n’ayant jamais pratiqué la danse ou de façon lointaine. L’idée ici est d’apprendre une chorégraphie simple, sur plusieurs semaines, afin de se l’approprier et pouvoir s’exprimer, la vivre avec plaisir. Il n’y a pas d’enjeu donc pas de pression ! Déroulé d’une séance type : (durée 1h30) - préparation physique (échauffement, étirements, renforcement musculaire) - 45min - apprentissage technique (selon les besoins de la chorégraphe : isolations, tours, traversées, sauts, etc) - 15min - chorégraphie - 30min Exemple ici : https://youtu.be/5l7SbG77o2I?si=XsBJJ82jxBtFnmZG Cet atelier est accessible à tou.te.s sans pré-requis, il faut néanmoins avoir la condition physique nécessaire (pas de limitation dans la mobilité). Je vous recommande de suivre les 3 cours, l’apprentissage sera progressif et vous pourrez vous amuser davantage. Vous pouvez néanmoins participer à l’unité.