L'ATELIER DU MOIS de JUIN
Mouvement doux et conscience
Description du service
Atelier Gym slave : 90 min Postures choisies en fonction d'un calcul fait en amont pour découvrir les énergies du moment. Présentation de la carte du jour et de son message philosophique La séance de gym slave est composée de : 1. Le moment de recentrage sur soi. 2. La phase active - des exercices pour les extrémités du corps, pour la ceinture scapulaire et pelvienne, des postures et des mouvements consacrés à la colonne vertébrale, des exercices de respiration avec les mouvements d’équilibre et de gymnastique lente. 3. La phase relaxante : des exercices de stretching et de la visualisation pour terminer la séance en douceur. En cas de pathologie spécifique ou grossesse, merci de nous prévenir avant le cours. Toute activité physique est soumise à l’avis d’un professionnel de santé. 60 min de pratique 30 min d'échanges autour d'un thé
Séances à venir
Politique d'annulation
Toute séance non décommandée au minimum 24h a l’avance est considérée comme due et sera déduite de vos forfaits. Si le cours ne comprends pas minimum 3 personnes, l'intervenant se réserve le droit d'annuler le cours la veille.
Coordonnées
6 Rue René Madec, Quimper, France
+33745122040
kersoniou29@gmail.com