Le Pilates est une méthode d’entraînement douce et efficace, particulièrement reconnue pour ses effets sur la posture et la réduction des...

Le Pilates est une méthode qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds, accessible à tous.

Bienvenue sur le blog Kersoniou ! Aujourd'hui, plongeons dans l'univers captivant des pratiques somatiques. Ces approches, de plus en...